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2021年立秋节气的含义

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立秋,这一个节气在我们的生活之中有什么样的一种含义存在呢?就是立秋会对于我们的生活有什么样的一种影响,下面是小编为大家收集的关于2021年立秋节气的含义_立秋早晚有什么说法。希望可以帮助大家。

立秋节气的含义

立秋节气是滴十三个节气也是秋天的第一个节气,时间在每年公历的8月7日、8日或9日。从文字角度来看,“秋” 字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉、再由凉转寒的过渡性季节。

我国古代将立秋分为三候:一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣。凉风至是说,这一时节的风会使人感到凉爽,不同于暑天时刮来的热风;白露生是说,早晨会有雾气产生;而寒蝉鸣是说,感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。立秋是古时“四时八节”之一,民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗,就一只流传了下来。

立秋节气的时间

立秋是秋季的第一个节气,时间在每年公历的8月7日、8日或9日。从这个时间起天气就会逐渐转凉。

立秋节气如何养生

立秋节气的养生应该从下面几个方面入手:

第一,精神方面。夏季阳气旺盛,进入立秋以后,阳气机会慢慢减弱,大家在此时要远离悲伤忧愁的情绪,尽量做到平心静气、心情舒畅,同时还应该收敛神气。

第二,运动方面。秋季应以“收养”为原则。记得将保养身体内的阴气为关键任务。也就是说运动的时候,运动不宜过大,以免出汗过多,耗损过多的阳气致使体内阴阳失衡。建议选择平缓轻松的运动项目,如散步、太极等。

第三,起居方面。应早睡早起,以便收敛阳气舒展肺气。而且要记得尽量早起,这样子有助减少血栓的形成,预防心血管疾病。如果早睡睡不着的话,可以考虑睡前喝些莲子汤、龙眼肉汤,促进入眠。当然,也可以晚上的时候用热水泡泡脚,同样起到的助眠效果也是很不错的,大家都可以去尝试一下。

立秋早晚有什么说法

民间有“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”的说法,说的是如果立秋时间在上午,则天气凉爽;立秋时间若在下午以后,天气就还要热上一阵。是早立秋还是晚立秋看的就是这个具体的时间点是什么时间,早指的是0点-12点这一时间段,晚指的是12点-24点这一时间段。

考量“凉热”的时间段应该指的是阴历七月,这个和我国古代的历法有关。我国古代还根据天干地支来纪月,节气就成了月份的起止点。立秋对应申月的开始,也就是一年中的第七个月。另外,立秋又多出现在阴历六七月之交,所以人们就通过立秋早晚比较阴历七月凉热的关系。

我国以立秋为秋季的开始,立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。


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